美肌をつくるスキンケア基本ルール

毛穴・シミ・シワ・大人ニキビの悩みを解決！

「カン違い」のスキンケアで手遅れになる前に、毛穴・シミ・シワ・大人ニキビの悩みを解決！

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10年後も美しい素肌を手に入れる。「カン違い」のスキンケアで、手遅れになる前に!
あなたの「肌トラブル」の本当の原因と正しいケアをやさしくレッスン。

皮膚科医が教える、本当に効果的なスキンケア。
毎日のお手入れから化粧品の選び方、生活習慣まで、美肌になるコツを徹底的に指南します。

《目次》
Part1：スキンケアを始める前にこれだけは押さえておきたいこと
Part2：あなたは正しくできていますか？デイリースキンケアをマスターする: ・クレンジング　・洗顔　・基礎化粧品　・UVケア
Part3：気になるポイントを集中ケア悩み＆トラブル別予防とケア: ・肌あれ・肌質　・シミ・美白　・シワ・たるみ　・大人ニキビ　・毛穴・ムダ毛　・その他の悩み
Part4：美肌はからだの中からつくられる健康な肌を保つ生活習慣: ・食事・飲み物　・睡眠　・運動　・入浴　・東洋医学