大人のための美人道

今よりもっと魅力的美人になるための、女性が美しく幸せに生きるヒント

大人のための美人道

今日から試せる具体的、実践的な美容法から、もっと魅力的になる生き方までー科学的根拠に基づいたアドバイスで、あなたはどんどん“美人”になっていく。

商品番号 DRY-BOOK008
商品名 大人のための美人道
著者 吉木伸子
出版社 三笠書房
発行 2012年8月
ポイント 5ポイント
販売価格 616円(税込)
数量:

商品情報

本当に美しくなりたいあなたへ——
あなたは、今のスキンケアやメイク、ヘアスタイルに自信がありますか?

自分にベストのことをしていると思いますか?
今よりも魅力を何倍もアップさせるために、ちょっとした工夫をしましょう。
その努力の先に、”美人道”が開けるのです。
紫外線対策・しぐさ・表情・言葉遣い・ダイエット・メイク・ヘア・睡眠・運動・食事・ストレス対策……
あなたがもっと「素敵」に変わる、女性が美しく幸せに生きるヒント!!

<目次>
1:今よりもっと魅力的美人になる考え方
欠点克服に追われるのはやめよう/エビデンス(科学的根拠)に基づく美容法
2:第一印象から素敵な人の共通点
ミクロの美よりマクロの美/姿勢、しぐさ5つの大切なポイント/さらに高感度アップするワンポイント講座/知性は何よりの財産です
3:美肌をつくる最強のスキンケア
美しさの努力を惜しまない女性たちへ/美白よりまずは紫外線対策/紫外線対策の実際/美肌の大敵紫外線のたったひとつのメリット/シミの種類に合わせた有効ケア
4:キレイのためのライフスタイル
キレイになる生活の三本柱/睡眠の不規則が肌をむしばむ/耳が痛い運動の話/中からのキレイのための食生活/水と汗の美容の話/これが、やせやすい体をつくるダイエット/体内美人になる東洋医学
5:魅力的美人になれるメイクとヘアのコツ
メイク上手こそ美人への近道/美人度アップのメイク5つのステップ/写真の撮られ方/髪型は自分を美人に変えるスイッチ/ツヤのある美しい髪をつくるヘアケア知識/女性の薄毛/髪のために、まず地肌を健康には本当?
6:科学の力でストレスに勝つ
副交感神経に加担しよう/吉木流ストレスやりくり術/キッチンに立とう/吉木流・簡単!おいしい!レシピ集

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